Развенчахме 12 от най-често лекуваните махмурлук там

Моля, прогонете фразата „коса на кучето“ от сладките си умове!

Дрямка

Електролитен прахПедиалит amazon.com$ 37,03 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Онези сладки неща, които майка ти ти даваше, когато си бил болен вкъщи като дете, правеше чудеса за възстановяването на стомашни бъгове. Забавен факт, можевсе ощевлезте в съединител, въпреки че сега сте много зле израснал. Професионален съвет: пийте го веднага щом се приберете вкъщи, вместо веднага да го нокаутирате през нощта.

„Pedialyte е добър вариант за хидратиране преди лягане и през следващия ден след събуждане с махмурлук“, казва д-р Nichols. „Електролитите и глюкозата в разтвора значително подобряват способността на водата да се абсорбира в червата и в кръвта.“ (FYI: Електролитите са минерали, които имат електрически заряд и помагат на тялото ви да поддържа правилен баланс на течностите.)

ПРИСЪДАТА:Точно толкова добър, колкото всяка друга електролитна или спортна напитка, която може да размажете.

Сауната

Аморнрат ФухомГети изображения

Действителната IV е може би най-законният начин да убиете махмурлука бързо.

„Какво получавате в болницата, когато сте силно дехидратирани? IV ”, казва д-р Никълс. „IVs доставят витамини и минерали директно в кръвта и противодействат на дехидратацията и нейните ефекти по-бързо от другите методи.“

Да, IV може значително да намали симптомите на махмурлука и колко дълго трае махмурлукът, но тези изискани лечебни лечения не са евтини.

ПРИСЪДАТА:Действа, но ще ви струва.

Мексиканска кока-кола

24 опаковки мексиканска кока кола, Amazon.com64,77 долара Пазарувай сега

Кофеинът в кока-колата, който свива кръвоносните съдове на мозъка, също може да помогне за ограничаване на главоболието Кевин Странг, д-р. , известен преподавател в Университета на Уисконсин Мадисън, който преподава курс за това как алкохолът влияе на организма в продължение на 18 години. Междувременно мексиканската сода може да донесе допълнителни ползи: За разлика от американските версии, пълни с високо-фруктозен царевичен сироп, кока-колата от нашите съседи на юг е подсладена с обикновена стара захар, която повишава нивата на глюкоза в тялото ви още по-бързо отколкото конвенционалните газирани напитки, обяснява Странг.

Това може да помогне за облекчаване на капризността, симптом на махмурлук, който се появява, когато черният дроб, който обикновено помага за циркулирането на кръвната захар, е твърде свързан с изчистването на алкохол от вашата система, за да изпълнява функцията правилно.

ПРИСЪДАТА:„Абсолютно - ще ви накара да се почувствате по-добре“, казва Странг.

Всичко Багел с всички фиксиращи елементи

10 септември 2018 г.

Алкохолът нарушава способността на бъбреците да концентрират урината, така че в крайна сметка губите излишно натрий и калий - известни също като електролити или вещества, които провеждат електрически импулси - всеки път, когато ударите банята в бара, казва Странг. Полученият дисбаланс допринася за симптомите на следващия ден като треперене на ръцете и краката, но гевреците, които са склонни да бъдат супер солени и съдържат и калий, помагат да се попълнят загубените магазини, за да се почувствате по-добре, според Strang. Добавете крема сирене и бекон, както е предложено в туита по-горе, и ще получите доза протеин, който неутрализира дразнещите киселини, които оставя алкохолът в стомаха ви, казва той.

ПРИСЪДАТА:Той може да помогне за отслабване на стомашната киселина и за рехидратация.

Чипс и Dip

ЕдиберманГети изображения

Ако снощните неблагоразумия—кашлица, текила - оставя стомаха ви раздразнен, Strang отбелязва, че доматеният сок може да причини повече проблеми, но не е ужасен избор. 'Това е електролитен разтвор с хубави и здравословни сложни въглехидрати', казва той за напитката, обяснявайки, че течността помага за бързото доставяне на натрий и калий във вашата система, докато доматите доставят сложни въглехидрати, които подобряват кръвната захар с по-дълготрайни резултати от обикновените захари в сода.

В края на деня (или много, много късно вечер) обикновеният доматен сок побеждава своята близка, по-забавна братовчедка, Кървавата Мери. „Това просто ще дехидратира мозъка ви повече и ще удължи махмурлука ви“, казва Ковач за всяко алкохолно „лекарство“, което съдържа косата на кучето, което ви е ухапало.

ПРИСЪДАТА:Бие алкохол!

Студен портокалов сок

БаткеГети изображения

Бананите доставят калий, електролит, който губите, когато се потите или пикаете. Така че, ако ударите супер дансинга супер силно, плодовете може да помогнат, казва Ковач.

Плодът съдържа също витамини С и В6, които, казва д-р Сакхайм, помагат за неутрализирането на свободните радикали, които влияят негативно на черния дроб след пиене. Антиоксидантът Витамин С, продължава тя, специално предотвратява превръщането на алкохола в алдехид, органичното съединение, което се генерира, когато тялото ви разгражда алкохола и допринася за симптомите на махмурлук. „Антиоксидантите също могат да помогнат при главоболие“, казва тя. „Те могат да намалят увреждането на нашите клетки, които съставляват тялото и да увеличат енергията след големи приема на алкохол, което може да причини умора.“

Медът също играе роля: „Фруктозата е естествена захар, която помага за метаболизма на алкохола“, казва д-р Sackheim, докато Strang предполага, че захарите в тази закуска бързо изпращат глюкозата в кръвния поток, така че да се чувствате по-малко раздразнителни.

ПРИСЪДАТА:Изяждам!

Упражнение

happy_lark

Kovacs казва, че всяка течност може да бъде полезна за хидратацията, но кокосовата вода получава допълнителен кредит, тъй като за разлика от водата съдържа електролити. Замяната на натрий и калий, които сте загубили снощи, помага на тялото ви да изпълнява клетъчни функции, които ви връщат към изходното ниво.

Освен това добавянето на сок от ананас не просто прави вкуса на напитката по-скоро като пиня колада. Strang казва, че добавя допълнителна захар, която може да смекчи настроението ви, щом удари кръвта.

ПРИСЪДАТА:Бие вода.

Долния ред

В сравнение с пукането на OTC болкоуспокояващи, 'По-добре е да използвате естествени лекарства', казва д-р Sackheim, отбелязвайки, че приемането на лекарства на гладно след голям прием на алкохол може да доведе до язви и други сериозни странични ефекти , като увреждане на черния дроб.

Тъй като отнема време пиенето да изчисти системата ви, единственият начин да гарантирате, че махмурлукът ви изчезва, е да го изчакате, казва Ковач. И ако всичко друго се провали? Съществуват Netflix и групови текстове.

Свързана история