Нормално ли е да имате наистина дълъг менструален цикъл?

Какво да правите, когато „месечният ви подарък“ не е точно месечен.

Пясъчен часовник, стъкло, стъклария, чаша за вино, напитка, чаша за шампанско, Kir, съдове за напитки, сок от червена боровинка, течност, Гети / Кейти Буклейтнър

Толкова много хормони, части от тялото и външни фактори като стрес играят роля в редовното, 28 (ish) -дневен менструален цикъл, който се чувства като биологична неправдоподобност, че всичко това може да се случи месец след месец с относително малко драма. И понякога гоеневероятно и се случва нередовен период. За щастие, Според до планираното родителство, това е много често.



„Нередовно“ е донякъде субективно, тъй като няма двама души с еднакъв точен менструален цикъл и това, което се счита за редовно за вас, може да бъде изключително нередовно за ваш приятел. Д-р Алиса Дуек , гинеколог в Ню Йорк, каза, че здравословният менструален цикъл продължава между 21-35 дни, като кървенето продължава между два и седем дни.

Но какво, ако вашият редовен менструален цикъл винаги попада извън този диапазон и постоянно получавате менструация на всеки около 60 дни? Dweck обясни някои от причините, поради които някои хора получават ~ месечния си подарък ~ няколко пъти в годината, какво може да означава това и кога трябва да посетите лекар.

Урокът по менструален цикъл, който вероятно никога не сте получавали

Това става много скучно и досадно бързо. Но от основно значение за разбирането на редовните менструални цикли е разбирането на това какво е дори цикъл. Цикълът започва в първия ден от даден период и както каза Двек, здравословният менструален цикъл продължава между 21-35 дни.

Според Планираното родителство менструалният цикъл е преди всичко контролирани от хормоните естроген и прогестерон и целта му е да улесни бременността и да поддържа всичко да тече при липса на такава.

Хормоните сигнализират на един от яйчниците ви да освободи яйцеклетка на около половината от цикъла, около 14 дни преди началото на следващия период. Някои хора усещат мъничка щипка или имат леки спазми при овулация, а други хора не чувстват нищо. Яйцето остава в маточната тръба за около 12-24 часа и точно тогава най-вероятно ще забременеете. Ако не настъпи бременност, неоплодената яйцеклетка пътува от фалопиевата тръба и навлиза в матката.

Лигавицата в матката става по-плътна, докато се извършва бизнесът с яйцеклетката, в случай на бременностправии ще е необходима по-плътна маточна лигавица, за да се помогне на оплоден яйцевиден имплант в матката. Но ако няма бременност, няма полза от яйцеклетката или дебелата маточна лигавица. Ерго: Период! Периодът е отделяне на маточната лигавица и яйцеклетката, която не е била оплодена.

В първия ден от този период цялото шоу започва отначало. И прави това отново и отново и отново до менопаузата. Телата са диви.

Колко време между периодите е твърде дълго?

Вторична аменорея е състояние, при което някой, който е имал редовни менструации, спира да ги приема поне три месеца, според Dweck. Но преди да изчакате три месеца, за да видите дали пропуснатата Ви менструация се квалифицира като аменорея, определено трябва да си направите тест за бременност.

„Ако някой има установен цикъл от всеки месец и пропусне месец или два, трябва да бъде проверен за бременност“, каза Дуек. 'Ако това е отрицателно, тогава след три месеца без период е много разумно да се прегледате от вашия гинеколог, за да разберете какво се случва.' Тя отбеляза изключение, разбира се, за хората, които приемат непрекъснат хормонален контрол на раждаемостта и получават периоди само на всеки три или повече месеца поради медицинска намеса.

Редът и броят на тестовете, които Вашият лекар назначава, зависят от други симптоми, които може да имате, но Dweck каза, че можете да очаквате кръвни изследвания, евентуално ултразвук и рядко мозъчно сканиране. Повечето лекари също ще се опитат да предпишат концентрирана доза от един от хормоните, открити в контрола на раждаемостта, за да се опитат да рестартират менструалния цикъл и да ви върнат в релсите.

Синдром на поликистозните яйчници и пропуснати периоди

Освен очевидния отговор на бременността, Дуек каза, че синдромът на поликистозните яйчници (или СПКЯ) е много често срещана причина някой да получава периодично редовно, но извън 35-дневния прозорец на това, което се счита за нормално. СПКЯ е често срещана хормонална нередност - до 10 процента на хората, които имат менструация го имат. Характеризира се с хормонален дисбаланс и повишени нива на тестостерон и причинява менструални аномалии като дълги цикли и липса на овулация.

„Жените обикновено имат много симптоми, но един от сигналните сигнали [на СПКЯ] е нередовно кървене или липса на менструация и получаване на всеки три до четири месеца“, каза Дуек. Други симптоми, които хората обикновено развиват при СПКЯ, го правят по-разпознаваем - неща като акне, по-дебел растеж на косата на типично мъжки места (като брадичката или горната устна), затруднено отслабване въпреки здравословното хранене и физически упражнения и устойчивостта на инсулин са всички често срещани симптоми на СПКЯ.

Dweck вижда PCOS през цялото време в собствената си практика и каза, че няма еднозначен отговор колко често някой с PCOS ще получи своя период. Може да бъде на всеки два месеца, на всеки шест месеца, последователно три месеца подред и след това нищо в продължение на осем месеца - това е непредсказуемо. Важното в двата случая е да посетите лекар, ако смятате, че имате СПКЯ. Не е 100 процента лечимо, но Дуек каза, че има начини да го лекувате и ако се опитвате да забременеете и имате затруднения поради по-рядката овулация, гинеколог може да помогне и за това.

„Основното лечение на синдрома на поликистозните яйчници е промяната на начина на живот - диета и упражнения“, каза Дуек. „Ние също така даваме на хората лекарства, включително противозачатъчни хапчета. За много от тези жени, ако правят секс и пропускат менструацията си или получават менструация на всеки няколко месеца, те са нервни, че са бременни. [Противозачатъчни хапчета] дават известна редовност и защита срещу бременност. “

Други причини за дългите менструални цикли

Освен бременността и СПКЯ, Двек каза, че проблемите с щитовидната жлеза могат да доведат до нередовен период. Тъй като щитовидната жлеза е това, което регулира метаболизма, ако е прекалено или недостатъчно активен, проблемът с щитовидната жлеза може да се появи като забавяне между периодите. Ето защо лекарят ще направи кръвна работа, ако се подлагате на проверка за вторична аменорея.

Има и стрес. „Когато казвам предизвикани от стрес нередовни периоди, говоря за значителен стрес, който е хроничен“, каза тя. Това, което се брои за хроничен стрес, варира от човек на човек, но помислете за нещо като всепоглъщаща ситуация, която продължава седмици или месеци. Дуек каза, че нещо като голям тест в училище обикновено не се квалифицира като хроничен стрес, който трябва да причини пропуснат период.

И тогава има случаи, когато някой няма СПКЯ, има здрава щитовидна жлеза, не е бременна, все още не наближава менопаузата, не е на контрол на раждаемостта и е готин като краставица по отношение на стреса и само получава периода си на всеки няколко месеца. След определен период от време на менструация, след като периодите се регулират (те могат да бъдат доста нестабилни известно време, след като за първи път започнете да ги получавате), вие познавате тялото си достатъчно добре, за да знаете кога да очаквате период. И ако не го направите, има буквално приложение (много приложения) за това. Най-големият съвет на Dweck е да знаете какво е нормално за вас. Тогава, ако се отклоните от тази норма, ще имате по-добро усещане кога е време да посетите лекар.

Dweck каза, че ако посещавате лекар за внезапно нередовни периоди и изглежда, че нищо не е наред, не е нездравословно да поставяте менструацията си по-бавно от веднъж месечно. „Ако получават [период] на всеки три до четири месеца, това е разумно и нищо повече не трябва да се прави “, каза тя.

Следвайте Хана нататък Twitter .