11 знака Ще * Всъщност * Ще бъдете приятели завинаги

Изпробвайте най-доброто си приятелство.



Гифи

2. Не изчезвате един на друг без обяснение.



„Никое приятелство не остава статично с течение на времето - нещата се променят и приятелите трябва да бъдат гъвкави“, казва д-р Левин. „Въпреки това добрите приятели се опитват да намерят време, за да поддържат връзка с приятели и да обясняват отсъствията си, когато са романтично замесени или са изключително заети по други причини.“

Да, вие или вашият BFF може да изчезне за няколко уикенда, когато се влюбите или работите безумно на новата си работа. Но все пак ще се опитате да излезете (или поне текст, за да разберете, че и двамата все още сте наоколо).



3. И двамата се чувствате НАИСТИНА изслушани.

Разбира се, да имате идентични вкусове на Netflix е страхотно, но ако вашият приятел иска да говори само за най-новия епизод на Black Mirror, когато преминавате през груба корекция, това може да предизвика проблеми.

„Приятелите трябва да бъдат активни слушатели, особено когато един приятел е разстроен“, казва д-р Левин. „Това означава да поддържате контакт с очите и да се противопоставяте на други разсейващи фактори, като гледане на [вашия] телефон или около стаята. В повечето случаи усещането за чуване е почти толкова важно, колкото получаването на съвети или решения. “



Гифи

4. Правите всичко възможно, за да се справите с ревността си.

Всеки изпитва ревност , и може да бъде особено объркващо, когато най-добрият ти приятел е целта . „Естествено е приятелите да се сравняват помежду си“, казва д-р Ливайн. „Но [трябва] да помните, че щастието на приятеля ви не е станало за ваша сметка. Вероятно е имало моменти, когато са ви завиждали.

Възможността да се въздържате да кажете на приятеля си, че сте супер ревнив към повишението й е от ключово значение за запазването на негодуванието. Това е, което ви спира да влезете в странен цикъл на вина, когато приятелят ви се чувства зле за споменаването на добрите новини в живота им, а вие се чувствате зле, че не можете да им се радвате.



5. Изключително сте наясно кога отсрещният е паднал.

Другата част от справянето с ревността, разбира се, не е смирението на приятеля до смърт, особено когато те не са на добро място. „Човекът, който има див шанс на късмет, трябва да бъде чувствителен към нещастията на приятеля си“, казва д-р Левин. „Това не означава, че трябва да прикриват късмета или щастието си, но трябва да осъзнаят, че техният приятел може да не е в състояние да бъде„ мажоретка “в момента.“

Да, някои от приятелите ви може да забравят, че току-що сте преминали през раздяла, когато показват новото си гадже, но това, което отличава истинския ви BFF от тях, е, че ще поставят чувствата ви над тяхната нужда да се похвалите с радост.

Гифи

6. Можете да поискате помощ, без да ги направите свой терапевт.

„Помощта на скъп приятел, който би ви помогнал, ако е необходимо, не се чувства като жертва“, казва д-р Левин. „Но ако един приятел е изключително нуждаещ се и постоянно взискателен, това може да започне да се чувства като източване. Вашият приятел не може да ви бъде терапевт или съветник. “

В крайна сметка все още имате други начини да се справите, освен многократното натрупване на всичките си проблеми върху един и същ приятел.

7. Изразяваш нараненостпо наистина здравословен начин.

„Приятелите трябва да могат да се чувстват достатъчно отворени, за да обсъдят чувствата си“, казва д-р Ливайн. „Когато някой се почувства наранен, той не бива да позволява на малките наранявания да настъпят големи топки.“ Ливайн предлага да се използват изявления „Аз“ и да се пази от обвинения или пасивна агресия. Защото, ако сте толкова близки, поне веднъж ще нараните неволно чувствата си. Знанието как да се ориентирате в тези ситуации всъщност може да подобри връзката ви и да ви залепи.

Гифи

8. Давате любезна критика и то само когато действително е необходимо.

Ако имате BFF, който казва „раздразнителни“, но най-много нарани неща за вас под предупреждението „Просто казвам как е,“ Те. Има. Не. Приятел. И ще ги изрежете от живота си в момента, в който намерите най-добрия приятел, който подкрепя.

Как човек да разбере, че приятел наистина просто се грижи за вас? „[Те] ограничават [своите] критики до малките неща, които човек може да промени, и не размишляват за едни и същи негативни неща отново и отново“, казва д-р Ливайн. Те също така следят тона им и забелязват как реагирате на току-що казаното, за да не отидат твърде далеч и да наранят чувствата ви.

9. Не вкарвате отбора, когато се биете.

Никога не казвайте нищо зад гърба на човека е невъзможен стандарт, на който да се придържате , но има разлика между излъчването на леко раздразнение и изграждането на дело срещу ваш приятел, така че вашите общи приятели да застанат на ваша страна. „Близките приятели са лоялни един към друг“, казва д-р Ливайн. 'Основното правило трябва да бъде никога да не се отдадете на клюки, които биха навредили на приятеля ви, ако се върне при нея.'

Гифи

10. Винаги правиш нови неща, за да се сближиш.

Вашето приятелство не се ограничава до бар в Happy Hour - ще планирате ваканции заедно или ще обвържете физическото изтезание, което е CrossFit. „Споделените страсти могат да укрепят приятелството; от друга страна, приятелите също могат да ни изложат на нови интереси и начини на съществуване “, казва д-р Левайн. „Някои приятелства са интензивни за разговори и чувства; други са по-силно базирани на споделени дейности. '

Каквото и да свършите, най-важното е, че никога не се чувствате отегчени заедно или просто сте останали да правите едни и същи неща, които сте правили в гимназията.

11. Приспособявате се към всякакви големи промени в животатвоят начин.

Освен ако нямате голям късмет, вероятно няма да сте на едно и също място 24/7, особено с напредването на възрастта. „Приятелствата на дълги разстояния са по-малко спонтанни и удобни“, казва д-р Ливайн. „За да поддържат и поддържат приятелство на дълги разстояния, двама приятели трябва да имат стабилна емоционална връзка и да са готови да положат усилия за поддържане на връзката.“

Следвайте Джулия нататък Twitter .